Donnez vous les moyens d’atteindre vos objectifs !

Motivation, bonne humeur et dépassement de soi vous aideront à atteindre vos objectifs !

Chacun de nos cours collectifs est animé par un coach diplômé d’un Brevet d’Etat, qui poussera à la réussite / au succès . En choisissant nos cours collectifs, vous avez l’assurance de progresser dans la sérénité et la bonne humeur !

Les réservations aux cours collectifs peuvent se faire soit via l’accueil du club soit avec l’application dédiée.

 

Nettoyage et désinfection entre chaque cours

Coach diplômé

Petit groupe

Bonne ambiance

Body Pump

BODYPUMP™ est pour toutes les personnes qui souhaitent s’affiner, se tonifier et se remettre en forme – rapidement.

CAF

C = Cuisses A = Abdos F = Fessiers
Le C.A.F. est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps.

Zumba Familly

Dans ce cours vous pourrez venir vous dépenser avec vos enfants et vous déhancher sur des rythmes Zumba !

RPM

Le RPM™ est le cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations.

Gym Douce

La gym douce consiste à repenser la pratique du sport pour mettre en avant les besoins du corps. Une séance de gym douce va ainsi éviter d’agresser les articulations.

Stretching

Le stretching est une pratique sportive à part entière qui devrait faire partie des semaines de chaque sportif, ou non-sportif d’ailleurs.

CT

Le cross training est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu  de temps de récupération.

CT Adapté

Le cross training adapté est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu de temps de récupération.

Pilates

La méthode Pilates est principalement utilisée dans une perspective d’entraînement afin d’améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture.

Hiit

Le principe du Hiit : des efforts très intenses sur un temps court, les exercices étant entrecoupés d’une faible récupération.

Zumba

La zumba invite à se déhancher tout en brûlant des calories et en affinant sa silhouette : faire du sport sans en avoir l’air!

Step

Créé aux Etats-Unis en 1986 ce programme d’entraînement de type fitness doit son nom au seul matériel qui l’accompagne, une sorte de marche amovible.

Pourquoi choisir les cours collectifs de l’atelier ?

C’est un moyen efficace et ludique de s‘entraîner. Que ce soit pour développer sa force, améliorer son endurance, perdre du poids, se tonifier ou encore gagner en souplesse vous trouverez toujours le cours fait pour vous. Quel que soit votre niveau : débutant, intermédiaire, ou sportif avancé, là encore les cours collectifs sont accessibles à tous à n’importe quel période

DES COACHS DIPLOMES

Tous nos coachs sont titulaires d’un Brevet d’Etat

JUSQU’A 7 COURS CHAQUE JOUR

Vous trouvez votre bonheur sur le planning, et inscrivez vous pour y participer

RESPECT DES NORMES SANITAIRES

Tous nos équipements & installations sont désinfectés après chaque séance

COURS DIVERSIFIES

Nous proposons pas moins de 12 cours collectifs différents

SAUNA

Quoi de plus agréable que de se détendre au chaud après une séance de sport ?

Découvrez nos tarifs et abonnements spéciaux sauna.


Ouvert à tous consultez nos tarifs à l’accueil !

N’attendez plus et demandez votre séance découverte offerte

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