Sauna
Ouvert à tous ceux qui ont envie de se détendre !
Les bienfaits du sauna
Bien-être et santé
- Apaise les tensions
- Réduit le stress
- Diminue la fatigue générale
- Participe à éliminer les toxines
- Diminue les raideurs des articulations
- Nettoie et purifie l’organisme
- Purifie la peau (transpiration)
- Améliore l’élasticité de la peau
Sport, énergie et vitalité
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Aide à la récupération musculaire
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Apaise et décontracte les muscles
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Soulage les douleurs musculaires (courbature, arthrose…)
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Lutte contre la fatigue musculaire
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Réduit les crampes musculaires
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Oxygène les muscles et l’organisme
Système immunitaire
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Favorise la circulation sanguine (effet du chaud/froid)
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Renforce la protection immunitaire (favorise la création de globules blancs)
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Dégage les voies respiratoires
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Réduit les risques de maladies cardiovasculaires
Combien de temps rester dans le sauna
Entre 8 et 15 minutes, mais le mieux est d’écouter son corps. Une séance de sauna complète est généralement composée de deux ou trois passages dans le sauna avec des périodes de repos d’environ 15 minutes entre chaque passage. N’oubliez pas la douche et le séchage de votre corps lors du repos.
Les membres du club peuvent réserver en ligne
Tarification
Le sauna est ouvert à tous.
Durée de la séance : 30 minutes
- Prix de la séance pour 1 personne : 12,50€
- Carnet de 10 séances : 95€
- Prix de la séance pour 2 personnes : 8€ / personne
- Prix de la séance pour 3 personnes : 6,50€ / personne
- Prix de la séance pour 4 personnes : 5,50€ / personne
- Prix de la séance pour 6 personnes : 5€ / personne
- Prix de la séance pour 8 personnes : 4€ / personne
10€ de badge à régler pour l’achat d’un carnet de 10 séances. Inscription obligatoire à l’accueil minimum 30 minutes avant la séance.