Sauna

Ouvert à tous ceux qui ont envie de se détendre !

Les bienfaits du sauna

Bien-être et santé
  • Apaise les tensions
  • Réduit le stress
  • Diminue la fatigue générale
  • Participe à éliminer les toxines
  • Diminue les raideurs des articulations
  • Nettoie et purifie l’organisme
  • Purifie la peau (transpiration)
  • Améliore l’élasticité de la peau
Sport, énergie et vitalité
  • Aide à la récupération musculaire

  • Apaise et décontracte les muscles

  • Soulage les douleurs musculaires (courbature, arthrose…)

  • Lutte contre la fatigue musculaire

  • Réduit les crampes musculaires

  • Oxygène les muscles et l’organisme

Système immunitaire
  • Favorise la circulation sanguine (effet du chaud/froid)

  • Renforce la protection immunitaire (favorise la création de globules blancs)

  • Dégage les voies respiratoires

  • Réduit les risques de maladies cardiovasculaires

Combien de temps rester dans le sauna

Entre 8 et 15 minutes, mais le mieux est d’écouter son corps. Une séance de sauna complète est généralement composée de deux ou trois passages dans le sauna avec des périodes de repos d’environ 15 minutes entre chaque passage. N’oubliez pas la douche et le séchage de votre corps lors du repos.

Le sauna est ouvert aux adhérents et aux non-adhérents en fonction des créneaux sur le planning : semaines paires / semaines impaires.

En dehors des plages horaires réservées sur le planning, vous pouvez réserver n’importe quel créneau de libre.

Seuls les adhérents peuvent réserver un créneau via l’application Résamania v2, au même titre que les cours collectifs. Pour les nons adhérents, la réservation se fait directement à l’accueil du club.

Lundi

  • Hommes semaines paires

    -

    Abonnés semaines paires

  • Hommes semaines paires

    -

    Abonnés semaines paires

  • Femmes semaines paires

    -

    Abonnées semaines paires

  • Femmes semaines paires

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    Abonnées semaines paires

  • Femmes semaines paires

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    Abonnées semaines paires

  • Hommes semaines paires

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    Abonnés semaines paires

  • Hommes semaines paires

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    Abonnés semaines paires

  • Femmes semaines paires

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    Abonnées semaines paires

  • Femmes semaines paires

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    Abonnées semaines paires

Mardi

Mercredi

  • Femmes semaines paires

    -

    Abonnées semaines paires

  • Femmes semaines paires

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    Abonnées semaines paires

  • Hommes semaines paires

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    Abonnés semaines paires

  • Hommes semaines paires

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    Abonnés semaines paires

  • Femmes semaines paires

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    Abonnées semaines paires

  • Femmes semaines paires

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    Abonnées semaines paires

  • Hommes semaines paires

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    Abonnés semaines paires

  • Hommes semaines paires

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    Abonnés semaines paires

Jeudi

Vendredi

  • Hommes semaines paires

    -

    Abonnés semaines paires

  • Hommes semaines paires

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    Abonnés semaines paires

  • Femmes semaines paires

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    Abonnées semaines paires

  • Femmes semaines paires

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    Abonnées semaines paires

  • Hommes semaines paires

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    Abonnés semaines paires

  • Hommes semaines paires

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    Abonnés semaines paires

  • Femmes semaines paires

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    Abonnées semaines paires

  • Femmes semaines paires

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    Abonnées semaines paires

Samedi

  • Hommes semaines paires

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    Abonnés semaines paires

  • Femmes semaines paires

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    Abonnées semaines paires

  • Hommes semaines paires

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    Abonnés semaines paires

  • Femmes semaines paires

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    Abonnées semaines paires

Dimanche

  • Femmes semaines paires

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    Abonnées semaines paires

  • Hommes semaines paires

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    Abonnés semaines paires

Lundi

  • Femmes semaines impaires

    -

    Abonnées semaine impaire

  • Femmes semaines impaires

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    Abonnées semaine impaire

  • Hommes semaines impaires

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    Abonnés semaines impaires

  • Hommes semaines impaires

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    Abonnés semaines impaires

  • Hommes semaines impaires

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  • Femmes semaines impaires

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    Abonnées semaine impaire

  • Femmes semaines impaires

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    Abonnées semaine impaire

  • Hommes semaines impaires

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    Abonnés semaines impaires

  • Hommes semaines impaires

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Mardi

Mercredi

  • Hommes semaines impaires

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  • Hommes semaines impaires

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  • Femmes semaines impaires

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  • Hommes semaines impaires

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  • Hommes semaines impaires

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  • Femmes semaines impaires

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  • Femmes semaines impaires

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Jeudi

Vendredi

  • Femmes semaines impaires

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  • Femmes semaines impaires

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  • Hommes semaines impaires

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  • Hommes semaines impaires

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  • Femmes semaines impaires

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    Abonnées semaine impaire

  • Femmes semaines impaires

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    Abonnées semaine impaire

  • Hommes semaines impaires

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    Abonnés semaines impaires

  • Hommes semaines impaires

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    Abonnés semaines impaires

Samedi

  • Femmes semaines impaires

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    Abonnées semaine impaire

  • Hommes semaines impaires

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    Abonnés semaines impaires

  • Femmes semaines impaires

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    Abonnées semaine impaire

  • Hommes semaines impaires

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    Abonnés semaines impaires

Dimanche

  • Hommes semaines impaires

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    Abonnés semaines impaires

  • Femmes semaines impaires

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    Abonnées semaine impaire

Tarification

Vous trouverez sur le planning plusieurs types de séances : certaines réservées aux abonnés, et d’autres ouvertes à tous.

Durée de la séance : 30 minutes

Pour ces séances ouvertes à tous et non comprises dans les abonnements adhérents, voici les tarifs :

  • Prix de la séance pour 1 personne : 9,50€
  • Prix de la séance pour 2 personnes : 8€ / personne
  • Prix de la séance pour un groupe entre 4 et 8 personnes : 5€ / personne

Abonnement mensuel – Pass forme Liberté Sauna :

  • 4 séances par mois: 29.90€ + Badge 10€ (à l’inscription)

N’attendez plus et demandez votre séance découverte offerte

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